高速10秒

西宮クラスも元気に無事に終わりました!

高速10秒間。ひたすらワンツーを打ち続ける。
少しでも心拍数を上げる運動を取り入れるのは、パーキンソン病の症状の改善や、進行を緩やかにする為には必要なんですよー
そしてこの高速10秒は、しっかりミット打ちトレーニングをしたあとなので、さらに体にはつらい。。。
でも、負けるな~

 

頑張れ!!
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