
フィットネスボクシングだからと言って、常にボクシングの動作だけではないんです。
コーディネーションだったり、スピードだったり。
ラダーのトレーニングはスピードなどを改善するのに使ったりするのですが、ここではコグニサイズといって脳トレを取り入れたラダートレーニングなども行っています。
心も身体も楽しく使うから続く!
しっかり動いてしっかり笑って大きな声を出しましょう。
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コーディネーションだったり、スピードだったり。
ラダーのトレーニングはスピードなどを改善するのに使ったりするのですが、ここではコグニサイズといって脳トレを取り入れたラダートレーニングなども行っています。
心も身体も楽しく使うから続く!
しっかり動いてしっかり笑って大きな声を出しましょう。